Inicio de Carrera...Apoyenme Please!!!

Hola a todas, primeramente una gran disculpa por que no les he dejado comments, se ke esto se puede malinterpretar a ke no las apoyo y todo eso, pero en realidad aqui he estado, he andado super ocupada pero si las he leido, talves no tanto como quisiera, pero aqui estoy, en fin.. les platico ke anduve super ocupada por que acabo de terminar semestre y estaba haciendo y entregando trabajos finales, tareas, examenes etc, apenas ayer termine y bueno, a causa de esto he estado muy estresada y he comido bastante, no he bajado nada, pero minimo no he subido, en una semana me voy de vacaciones a vicitar a mi familia y ahi sera muy dificil estar con ana por eso he decidio estos dias empezar una carrera y bajar TODO lo que se pueda, de preferencia minimo 6 Kg, asi ke hare dieta, ayunos, mucha agua y todo el ejercicio ke se pueda, asi ke las invito a empezar esta carrera conmigo, aunke sea ke se apunte una para no estar sola en esto.

ahora les explico en ke consiste la carrera:
Comenzará el lunes 1 de junio y terminará el domingo 8 por la noche
el dia lunes, martes y miercoles haremos una dieta que pondre mas abajo
los dias jueves y sabado serán de ayuno, permitido cafe, te y agua
viernes y domingo de preferencia frutas, esto con el fin de no prolongar los ayunos y el metabolismo no se estanque.

Bueno asi de facil... a hacer todo el ejercicio que puedan y ya!!!

A las que les interese me dejan un comment con su peso, estatura y meta de la carrera.

ahora les dejo la dieta ke haremos el lunes, martes y miercoles.

Lunes
DESAYUNO:CAFE NEGRO Ó THÉ, 1/2 TORONJA, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO, 2 CUCHARADITAS DE MANTEQUILLA DE CACAHUATE.
COMIDA:2 REBANADAS DE CUALQUIER CARNE (APROX. 85 GRS.), 1 TAZA DE EJOTES, 1 TAZA DE BETABEL, 1 MANZANA PEQUEÑA, 1 TAZA DE HELADO DE VAINILLA.
CENA:1/2 TAZA DE ATUN EN AGUA, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO, CAFÉ Ó THÉ.

Martes
DESAYUNO:1 HUEVO COCIDO, 1/2 PLATANO, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO, CAFÉ Ó THÉ
COMIDA:2 SALCHICHAS COCIDAS, 1 TAZA DE BROCOLI, 1/2 TAZA DE ZANAHORIAS, 1/2 PLATANO, 1/2 TAZA DE HELADO DE VAINILLA.
CENA:1 TAZA DE QUESO COTTAGE, 5 GALLETAS SALADAS.

Miercoles
DESAYUNO:5 GALLETAS SALADAS, 1 REBANADA DE QUESO CHEEDAR, 1 MANZANA PEQUEÑA, CAFÉ Ó THÉ.
COMIDA:1 TAZA DE ATUN, 1 TAZA DE BETABEL, 1 TAZA DE COLIFLOR, 1 MELON, 1 TAZA DE HELADO DE VAINILLA.
CENA:1 HUEVO COCIDO, 1 REBANADA DE PAN TOSTADO.

LA DIETA FUNCIONA POR UN PROCESO DE TRANSFORMACION QUIMICA Y ESTA PROBADA.
NO DEBE VARIARSE Ó SUSTITUIRSE NINGUN ALIMENTO, SOLO OMITIRSE.
PUEDE USAR SAL O PIMIENTA, NINGUN ADEREZO MÁS.
DONDE SE INDICA LA CANTIDAD NO HAS RESTRICCIONES CON SENTIDO COMÚN.
LA DIETA DEBE SEGUIRSE POR 3 DIAS, EN ESOS 3 DIAS PERDERA HASTA 4.5 KG.

A las princes ke no sean de Mexico, si no entienden algun alimento de la dieta por que los nombres cambian de region en region, me preguntan, todo es facilisimo de conseguir.